神奇的柠檬水减肥法怎么做

我们都知道，柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。

不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦！
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' U" M) }  J& |+ `2 o, o柠檬水减肥法要怎么做？
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; [- L- [6 l. U& D0 b8 r1，榨汁
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; R4 W4 L% N6 f; I( N! Y, c+ D将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。

2，兑水

% K' e& t* v; V% l+ ?% }2 H5 x0 O将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。

  e" q; k8 K5 z0 X3，搅拌

7 j: j4 u  H1 s6 v$ ]$ L. q0 n4 S0 m用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。
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