神奇的柠檬水减肥法怎么做

我们都知道，柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。

. m( u3 i/ D  G; C- }8 ]* w不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦！

8 w! v' \! d" F: {. O7 s8 E柠檬水减肥法要怎么做？
5 V! D( v4 G9 ^- F
! S6 V; L7 K4 P8 g( a% P$ H  l1，榨汁
5 U. _: E. h7 d& T
4 j7 i" ^" `4 K4 u( ~7 ?) `将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。

2，兑水
* g4 j6 {: j: t$ i4 W  m' T% U
0 t( X1 j( A2 W0 W将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。
# \& j8 l( v$ Q' C5 h+ P4 @
; c7 }" W( y2 ~' s) j! g3，搅拌

0 i4 w4 D/ N3 p$ @用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。

: ?$ W/ ?! Z- x4 ]1 j5 I& s# y/ w