神奇的柠檬水减肥法怎么做

我们都知道，柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。

! @. w6 w( P( |9 {4 K& N不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦！
3 F& m8 k3 ]) R1 I: a6 Q2 n
柠檬水减肥法要怎么做？

1，榨汁
9 Q: x/ X# V/ E& G
, C1 d3 X1 t, [" p将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。
, l% e! r( h# c. u
) B2 U3 O5 _2 @5 Q( b( D2，兑水
* d$ R  t: X5 Q* ?$ D
将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。

) e" z# @1 z7 J" ?3，搅拌
: t. H! t5 Y9 Q1 v( }6 G
用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。
0 n' z/ ]# u* P- f1 n; _/ j( j
% K. U* g+ l+ S+ ~2 V9 h