神奇的柠檬水减肥法怎么做

我们都知道，柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。

6 ?9 ^6 W. v7 d$ N不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦！

柠檬水减肥法要怎么做？
8 W4 T+ l$ p) O+ [% M
1，榨汁
% \& d: _( W6 ~  H; A5 ?4 _
将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。
; r- }/ W/ T: X( J
1 Z  a* C' s; `' i3 R2，兑水
9 E' \3 Q1 ^, B) R% J
将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。

& Y! P7 k! n0 `( s0 \# }. l. v3，搅拌

' Z8 h7 P' e+ \5 g! R& O用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。

* l5 n: ]% U/ u( n1 K: `- h7 F