神奇的柠檬水减肥法怎么做

我们都知道，柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。
8 u& d# i) r; s0 o
' i. R# [1 p0 v  l不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦！

柠檬水减肥法要怎么做？

1，榨汁
2 P- {0 O! w# K
将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。

8 H& o1 B1 s  D6 D1 [2，兑水
- {9 c0 o; I- J2 b
$ X. _% E9 g' `0 t# w, B  }将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。
7 ]0 Q& @% j, K8 ^/ c- u
3，搅拌

# a  U5 \' p6 D, D用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。
% f  x# R+ Y) S! o
7 ]% O6 O( M8 y0 w. D