神奇的柠檬水减肥法怎么做

我们都知道，柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。
5 e4 ~2 d& Y9 q! a5 w
) d' V9 N9 Y  O( i7 y% |$ B不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦！
: T" y) b1 y2 J, L2 n
柠檬水减肥法要怎么做？
" s  |0 m0 y) B. L/ a
1，榨汁
8 S# [( y: U% D8 v; |/ G& b
将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。
/ f6 M: x" h1 v' c2 Q
/ Y$ L6 l3 f5 s: C( Z, h, ~2，兑水

将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。

3，搅拌

用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。
7 _6 i7 z: A' D3 g* n
& g& Z; w. }; Q