神奇的柠檬水减肥法怎么做

我们都知道，柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。

) B" _7 y: t6 E9 @) `1 p% ?/ f1 I不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦！
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柠檬水减肥法要怎么做？
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; i1 b& P2 M8 b0 E1，榨汁
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, N1 x" ~9 N' A# y- s将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。
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3 @1 C/ i0 w* C! j9 H2，兑水
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8 }# F3 ?/ g, H# l; J- o# [将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。
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5 F1 ?0 D1 [, ~( Y/ o* j/ v3，搅拌
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用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。

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