我们都知道，柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。6 G; W- W: H6 b6 ]! u& l
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不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦！
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柠檬水减肥法要怎么做？; m, _( b' y* v: f( R$ V: o, W, h8 m! g
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1，榨汁
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将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。1 R$ v0 Z) a: E3 \ _( v
; s# k6 ~8 v( ]# ]" d' q6 f9 J" W2，兑水/ }; O$ N8 H1 z" z5 K
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将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。% q+ p* f* W/ i, M& h& C4 r
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3，搅拌
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8 P/ t. \% E( T$ [, m7 I3 C, {用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。7 k2 B& T; [; g3 U. [# a; d, w- x
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变色卡
千斤顶
照妖镜
