我们都知道，柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。 Q* L4 u @# ~4 E" g6 V
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不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦！8 H6 J$ y+ m5 L: Z
2 U% Z: Q6 m* o柠檬水减肥法要怎么做？: R3 j1 B, B9 g% Z
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1，榨汁
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将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。4 B2 U1 q& U$ S
$ c @) p# j- t/ D, }, C" Z5 I2，兑水. V+ Q& K& |, y5 C& z
8 @6 A: @4 V8 G: Y$ Q [将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。' K4 N4 Q, H" ?$ g2 t0 h
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3，搅拌- N) `& v* s; D8 J' D4 Y9 J
$ f# k, u P3 i: E+ N5 q5 q3 _用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。
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千斤顶
照妖镜
