神奇的柠檬水减肥法怎么做

我们都知道，柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。
( g3 b. S0 C9 s+ M' V; A- C
不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦！
, r: Q; u. x# q/ B$ I( }# ]9 T
柠檬水减肥法要怎么做？

1，榨汁
6 I" H. K" E0 Q+ W
将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。
( T" x  R. T' N  n! V
- s/ ^  f4 M8 ~% ^2，兑水
$ j4 ]7 \" {+ i# y+ e
! l: R& U' b0 n5 G+ A将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。
; Y: F" c% w% g/ N0 J* Z
( i/ y& R, Q/ P3，搅拌
2 J. X: z9 `) B
用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。