神奇的柠檬水减肥法怎么做

我们都知道，柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。

不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦！
9 Z2 v0 P) v. _# X
柠檬水减肥法要怎么做？
* {) P. i1 F4 O  N; R6 S
1，榨汁
  s5 c+ N; f1 Z. b9 w! u0 Z7 H
将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。

2，兑水

: l" l# M4 ]  ^! O2 c- j6 K6 n将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。
' q/ h; I0 a" P/ W% j
7 V3 r, M0 F' n. Q3，搅拌

% P" W) Q+ J* D6 N) Q1 Z, a$ f用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。
) j. _) s5 D. k" r  J
# [  y7 [0 h1 s& t7 G; w1 w, N! l