我们都知道，柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。 3 w3 J7 M& U/ h$ U, |% s ! }) L1 Z4 D M7 ]8 C不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦！, j- U3 u8 n! I, [4 O* t
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柠檬水减肥法要怎么做？, F" L$ n* S' h' V' S! M
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1，榨汁; z x) r+ I* J6 F7 S5 h
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将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。/ _5 ]* Y$ D5 C) h. \) {' X" O
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/ J+ W Q. U7 U, H% x将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。. g$ R8 l' n( V$ O! {
) x( G6 Y& l( M+ L* ]4 a. I3，搅拌 % i8 j/ Q0 g+ N5 L& s( H/ g9 }2 w0 u; [5 V
用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。 4 ]( s8 ?8 r6 U2 u2 `! s 7 e' S4 \* f2 v- m
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