我们都知道，柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。% R; P) R# z+ P$ T/ {3 }4 z
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不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦！( t. R" b8 Y7 U5 g n4 m/ ]
* G9 L) j o& l/ C7 ~, g柠檬水减肥法要怎么做？
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, p8 x9 l5 x; e `1，榨汁7 h- O6 l& w$ e- _. h
2 ]5 V4 p/ _8 N将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。' W; R' O+ ]2 c& P' m& I
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2，兑水8 L2 C8 J1 ~+ {0 Q4 r S% w- _
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将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。# P3 i7 ^' V: L* I9 Z. A) b- h
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3，搅拌' V4 V D; N, ^" K: L7 u+ ?
+ e$ H2 J/ R2 r& Y/ U- u用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。9 g" D, S" R& a2 J
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千斤顶
照妖镜
