神奇的柠檬水减肥法怎么做

我们都知道，柠檬的里面含有柠檬酸，柠檬酸进入体内后，马上形成一个柠檬酸循环，而我们从食物中摄入的糖分、脂肪等会快速转化成能量源，供给柠檬酸循环所消耗，从而活化代谢，打造疲劳物质、脂肪无法积聚的易瘦体质。

9 h# _/ z) h6 A不仅仅是味觉上的酸，连柠檬清新的香味都能帮你缓解压力，控制食欲，避免饮食过度。而早上喝上一杯温热的柠檬水，就不用担心会令身体和内脏冷却，进一步促进血液循环。而且实施起来真的超方便的，很适合早上没多少时间，匆匆忙忙的都市女性哦！

柠檬水减肥法要怎么做？

' [' r/ ~1 F/ U7 t  ]$ n* V1，榨汁
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: t; N; x% D- M/ \/ [将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。

6 I. P( ~. Q. K" h2 M2，兑水

将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。

3 `0 ?( J+ H- Q3 [8 ?9 H# C3，搅拌
8 Y1 Z' ^" v% h  N8 q0 F
% |, D+ {5 x# x* L5 S) ~用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。